Mediterrán rakott hal
…Vas: 3, 63 mg Nátrium: 232, 9 mg Elkészítési idÅ‘: 90 perc Kalóriatartalom: 350 kcal Szénhidráttartalom: 33,5 gramm Zsírtartalom: 14,5 gramm A receptet beküldte: ~CiCuS~ Hasonló kategóriák liposzómás c vitamin…
liposzómás c vitamin
Szörp hidegen készÃtve
…egy liter átszûrt léhez egy kiló cukrot számítunk. Megjegyzés: Mindegyik bogyós gyümölcs értékes C-vitamin-forrás, de a C-vitamin fõzés hatására már hetven fokon elbomlik. A hideg eljárással készült szörpökben õrizhetõk meg…
Vitamin-saláta
…ezt tényleg MINDENKI fogyaszthatja, mert csakis természetes alapanyagokat tartalmaz, semmi mesterséges dolog nincs benne, és csupa vitamin! Ja, mennyiséget direkt nem írtam, mert személytÅ‘l függ, ki, mennyit használ a felsoroltakból!…
Sárgarépa koktél
…késhegynyi gyömbérporral, 1 kávéskanál mézzel, 1 kávéskanál csipkebogyópürével és 1 kávéskanál búzacsíraolajjal. Keverd hozzá a felaprított jégkockát. A sok béta-karotin, C- és E-vitamin erÅ‘síti az immunrendszert. A receptet beküldte: TyBoR…
SzemvidÃtó répasaláta
Hozzávalók: személyenként egy nagyobbacska répa citrom (héja és leve) méz Elkészítés: Reszeld le a répát és a citrom héját, keverd össze mézzel és a citrom levével (ízlés szerint). HűtÅ‘ben hagyd…
Csalánmártás
Hozzávalók: sok-sok zsenge csalán 1 l víz só bors cukor citromlé 5 dl tej 3 evÅ‘kanál liszt Elkészítés: A zsenge csalánt megmossuk és feltesszük a vízben fÅ‘ni. Ha megpuhult, leturmixoljuk,…
PirÃtott szárnyasmáj sárgarépapürével
Hozzávalók: 150 gr sárgarépa 1 dl zöldségleves 1 kisebb fej hagyma 15 gr vaj 100 gr pulykamáj 100 gr csiperkegomba tengeri só frissen Å‘rölt fekete bors 1 ek. vörösbor 1…
Paradicsomos répasaláta
…a közben megfÅ‘tt keménytojásokat felcikkezve. Összekeverjük és olívaolajjal, balzsamecettel lazítjuk a salátát. Megjegyzés: Nem kell külön ízesíteni, így is ezer ízű. Remek, ízletes A-vitamin forrás. A receptet Natty küldte. Köszönjük!…
Nyers paradicsomlé télire
Hozzávalók: 5 kg paradicsom leve 8 evÅ‘kanál cukor 5 evÅ‘kanál só szalicil Elkészítés: A hozzávalókat összekeverjük, 24 órat állni hagyjuk, miközben többször megkeverjük, majd üvegekbe tesszük. Megjegyzés: Mivel nem fÅ‘zzük,…
Frankó parázs gyógyleves
Hozzávalók: 2 gerezd fokhagyma 2 répa 1/4 elÅ‘párolt fejes káposzta 1-2 paradicsom, 1 paprika fél leveskocka 1,5 deci paradicsomlé 2-3 szárított vargánya (opcionális) csípÅ‘s paprika olívaolaj petrezselyem kapor kakukkfű citromlé…